ÜBER MICH
Mein Name ist Solomon Tettey und bin im Mai 1994 geboren. Bewegung und Sport haben mich mein ganzes Leben begleitet.
Parallel dazu haben mich diverse Verletzungen und subtile Schmerzen fast genauso lange begleitet und mich lange davon abgehalten, mich körperlich vollkommen zu entfalten.
In der Fitnesswelt sind eine gute Figur und ein muskulöser Körper häufig das primäre Ziel. Der Fokus liegt dabei vorwiegend auf der Optik und die Gesundheit wird dabei oft vernachlässigt. Früher trainierte ich aus rein optischen Gründen, aber wenn ich ehrlich zu mir selber bin, habe ich mich dadurch nie vital und voller Power gefühlt. Wahrscheinlich war der oberflächliche Fokus schuld daran, dass ich beim Versuch perfekt auszusehen, meine Topform nie erreicht habe.
Mit der Überzeugung, dass wir mit einem strukturierten Vorgehen und den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft die Gesundheit fördern, einen ästhetischen Körper formen und gleichzeitig glücklich sein können, habe ich TETTEY Health gegründet.
Mir liegt es am Herzen, dass bei meinem Coaching die eigene Gesundheit niemals zu kurz kommen darf. Dass mit der investierten Zeit bessere Resultate erzielt werden und dass wir ein System verfolgen, mit dem wir nicht nur kurzfristig, sondern langfristig erfolgreich, gesund und glücklich sind.
Ich setze mit TETTEY Health alles daran, dass du deine Ziele gesund, effizient und nachhaltig erreichst. Dabei tust du dir etwas Gutes für dein Leben und kannst gar nicht anders, als deine Mitmenschen mit deiner positiven Energie anzustecken.
Durch einen ganzheitlichen Ansatz, einer intensiven und individuellen Betreuung, unterstütze ich dich dabei neue Gewohnheiten entwickeln und einen gesunden und vitalen Lifestyle zu leben.
Solomon Tettey
Tettey Health.
Ausbildungen
• Eidg. FA Spezialist für Bewegung- und Gesundheitsförderung
• FMS Exercise Professional, Level 1 + 2
• Dipl. Ernährungsberater
• SAFS Rehabetreuer Rücken und Extremitäten
• SAFS Fitness Trainer mit Fachausweis
• ESA Ausweis Gerätegestütztes Training
• SAFS Functional Trainer
• SAFS Cardio Trainer
REFERENZEN
«Training with Solomon not only strengthen my muscles and increased my flexibility, it also improved my mental strength. He always pushes me to believe, I can achieve a little more than I set out to do. Solomon is a great motivator, possesses an extensive training knowledge and, icing on the cake, he is a very kind person.»
Sine D., 44 J.
«Solomon arbeitet sehr professionell, zuverlässig und klärt verschiedene Optionen ab. Er stellt ein abwechslungsreiches, interessantes und gutes Programm zusammen, das auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt ist. Er zeigt die Übungen jeweils vor, so dass sie gut umsetzbar sind. Das Sportprogramm ist klar und verständlich erstellt und wird jeweils den Fortschritten angepasst. Solomon hat eine offene, freundliche und motivierende Art, die ich als sehr angenehm empfinde. Speziell erwähnen möchte ich, dass er auch ausserhalb der fixen «Sportstunden» erreichbar ist, sei es, weil man Fragen zum Training hat oder aber, weil etwas nicht klappt oder wenn man einfach gefrustet ist. Es macht Spass, mit ihm zusammenzuarbeiten, und ich bin zuversichtlich, dass ich dank ihm mein Ziel, dieses Jahr zwei Triathlons zu absolvieren, schaffen werde. Ich kann ihn SEHR empfehlen!»
Caroline S., 46 J.
«Durch jahrelange Yoga Praktiken und genug Bewegung im Alltag, habe ich mir ein gutes Körpergefühl erarbeitet. Solomons Coaching jedoch hat mich tiefer in meinen Körper und über die Jahre entstanden kleinen Schwachstellen
blicken lassen. Trotz eigener aufmerksamer Beobachtung und Intervention, konnte ich erst durch Solomons Hilfe verstehen wie ich meinem Körper wirklich helfen kann und ihn nicht an den falschen Stellen noch zusätzlich belaste.
Solomons professionelle, aufmerksame und auch einfühlsame Art, hat es mir unglaublich einfach gemacht ein Training in meinen Alltag zu etablieren, dass mir früher niemals Spaß gemacht hätte.
Ich war nie der Fitnesstudio-Typ und so hab ich mir erst mal auch nicht viel daraus erhofft. Aber es macht eben einen großen Unterschied ob man einfach stumpf Übungen ausführt oder gezielt mit individuell angepassten Übungen trainiert. Einige meiner Schwachstellen kenne ich schon lange, aber erst seit Solomons Training habe ich ein Gespür für diese Bereiche entwickeln können. Ich habe sehr viel über meinen eigenen Körper lernen dürfen und dafür bin ich ihm sehr sehr dankbar!»
Alina E., 30 J.
«Durch das Training und Coaching mit Solomon habe ich wieder meine innere Motivation zum Sport gefunden. Durch seine ruhige Art macht das Training umso mehr Spass, da kein extremer Leistungsdruck entsteht. Ich bin Solomon sehr dankbar um das effiziente, Person bezogene Coaching. Ich bin weiterhin motiviert mein gewünschtes Ziel mit Hilfe von Solomon langfristig zu erreichen.»
Ilona E., 36 J.
«Nachdem ich während zwei Jahren immer wieder unterschiedliche Personaltrainer hatte, bin ich durch Instagram auf Solomon gestossen. Ich war vor unserem ersten Treffen neugierig und auch ein wenig skeptisch, wie er sich geben würde. Nach fünf Minuten unseres ersten Gespräches war ich mir sicher, dass ich mit ihm zusammenarbeiten möchte. Solomon ist ein Herzensmensch und sorgt sich für seine Kunden und Mitmenschen, dazu erledigt er seine Arbeit mit voller Leidenschaft. Die Zusammenarbeit hat mir sehr gut gefallen, bei jeder Sitzung hat er den ganzen Fokus auf mich gerichtet. Er hat mir geholfen und sein Bestes geben, damit ich meine Bestform erreiche - nicht nur für die paar Monate, sondern ein Leben lang. Ich kann Solomon (Coach Tettey) jedem weiter empfehlen.»
Tahir Z., 27 J.
«In unserem Freundeskreis hat es viele gegeben, die in ihr Wohlbefinden investiert haben. Wir wollten es auch mal ausprobieren und haben uns bei Solomon erkundigt. Ich kenne Solomon schon seit unserer gemeinsamen Zeit in der Ausbildung zum Grafiker. Ich empfand ihn als sehr zuverlässig, strukturiert und sehr bedacht in seinen Arbeiten. Durch den ganzen Prozess hat Solomon uns gut geführt und uns einen Plan erstellt, den wir bis heute noch umsetzen. Wir haben uns einen neuen Lebensstil angeeignet, bei dem wir uns bewusster auf unsere Ernährung achten, ohne dabei auf vieles verzichten zu müssen. Wir können Solomon nur wärmstens empfehlen. Er ist ein zuverlässiger und guter Coach, der auf die individuellen Bedürfnisse seiner Kunden eingeht.»
Maine R. & Brian T, 29 J. & 30J.
«Ich bin begeistert von Solomons Personal Training:
Die Betreuung ist fundiert und professionell und auf meine persönlichen Ziele angepasst. Solomon stellt
ein individuelles, abwechslungsreiches Programm zusammen, was sehr motivierend ist. Die Übungen sind klar und gut umsetzbar.
Die Leistungsverbesserung ist spür- und messbar. Solomon macht Personal Training aus Überzeugung und Leidenschaft. Gleichzeitig überzeugt mich die lockere, unkomplizierte und dennoch hoch professionelle Art von Solomon, welche in jedem Training zur Geltung kommt; die humorvolle Stimmung während der Trainings ist sehr anspornend - danke!»
Philipp F., 63 J.
«Bei Solomon habe ich mich vom ersten Moment an wohl gefühlt. Er hat mich ernst genommen und ist auf meine Bedürfnisse eingegangen. Das Training hat mir Spass gemacht und meine Erfolge wurden nach relativ kurzer Zeit sichtbar. Ich kann mich immer auf sein breites Fachwissen verlassen und spüre dass mein Wohlergehen oberste Priorität hat.»
Dami N., 50 J.